Die Theorie ist klar: Ziele setzen, Schritte aufschreiben, Termine planen. Aber diese kleinen Tipps helfen Dir im Alltag, den Fokus nicht zu verlieren und noch effektiver zu planen. Alles aufschreiben. Auch der kleinste Gedankenblitz, die winzige Idee im Hinterkopf… Zu Papier gebracht kann all das nicht in Vergessenheit geraten und der Kopf ist frei für […]
04
Apr
Apr
Der Tag hat gefühlt immer zu wenig Stunden. Ist es wirklich schon Mittag? Was kann ich jetzt überhaupt noch schaffen bis zum Feierabend? Dann schnell die Kinder abholen, einkaufen, kochen, noch zum Sport… Ach was soll‘s, Sport fällt aus, ich hole auf dem Heimweg schnell was vom Chinesen, für viel mehr habe ich heute keine […]
21
Feb
Feb
Tatsächlich geht es beim Thema Selbstreflexion nicht nur darum, sich Dinge vor Augen zu führen, die verbessert und optimiert werden können, sondern ebenso darum, sich Erfolge bewusst zu machen. Viele Menschen neigen dazu, nur die Dinge zu sehen, die sie in ihren Augen nicht so gut oder gar nicht hinbekommen haben. Beim Joggen wieder nicht […]
09
Feb
Feb
Viele von uns haben es schon geahnt, nun ist es jedoch auch wissenschaftlich belegt: wer Ziele und auch die zwischenzeitlich erreichten Erfolge schriftlich festhält, ist erfolgreicher in dem, was er tut. Was nur in unserem Kopf herumspukt, ist nicht wirklich greifbar, was wir jedoch schwarz auf weiß vor uns geschrieben sehen, ist quasi ein Fakt, […]
19
Dez
Dez
Das klassische Symbol einer Aufzählung ist der sogenannte Spiegelstrich, oder auf Englisch „bullet“. Durch bestimmte eigene Symbole, also Schlüssel (Keys) und Kodierungen kann man jeder Aufzählung eine besondere Eigenschaft oder Gewichtung verleihen. Es ist sinnvoll, sich seine persönlichen Keys im Bullet Journal bzw. im MemoMe. Planer zu notieren, um sie später konsistent zu verwenden. Symbole […]